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2016-12-23

ココナッツクリーム

昨日は暑くてなかなか寝つけませんでした😅

そんな日の朝ごはん

朝は大体季節のフルーツです。りんごは消化しやすいようにシナモンとカルダモンで焼きました。その横のクリームはココナッツクリーム。ココナッツミルクの缶を開けると縁に固まったココナッツミルクがあることがあります。その固まったミルクをホイップしてメープルシロップで甘さをプラスし、りんごに添えました。アーユルヴェーダではココナッツは体の熱を冷ます効果があるので冬には食べないようにしているのですが、昨日は冬とは思えない暑さでしたのでありだと判断致しました!!絶品♥是非お試しください☺︎veganベジタリアンの方にも召し上がっていただけるホイップクリームです。

さてさて、明日は今年最後のお寺でヨ〜ガです。明日はしっかり肩こり改善していきます!!皆様お待ちしております。

 

お寺でヨ〜ガについてはこちら

 

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