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2017-06-01

気づき

最近のプラクティスでの気づき✨

ヨガをしていると『気づき』を得るとよく聞きます✨✨

最近、これが気づきか!と思う出来事がありました。

実は私、毎日の練習中妄想や考え事が止まらなくて集中出来ない事が多々あります。その内容はすっごくネガティヴな内容💀

ずっと『なぜこんな事考えてしまうんだろう』と思う毎日でした。

実は最近少し瞑想の仕方を変えてみました!!

すると不思議!!

すっごく気持ちよくて少しずつわたしの中がクリアになってくるような感覚がありました。

そんな中ある人から言われた言葉

『人との距離は自分との距離』

私の心にグサッとささりました…。

知らない間にこんなに自分との距離が出来ていたなんて。その時初めて人と自分との関係を見直しました。

その日からまた少し瞑想の仕方を変えてみました。

またさらに私の中がクリアになっていきました。

今の私の課題も自然と見えてきて、毎日の練習も少しずつ変わってきました。

気づきってこういうことか!!

ヨガをするという事はこういう事なんだなぁ…全ては繋がっているんだなぁ…と感じました。

きっとクリアな状態でないとある人からの言葉もスルーしていただろうな…。

 

そんな瞑想法もまたお伝えしたいなぁと思います♡

 

 

 

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