前回のお料理教室。 アーユルヴェーダ料理に欠かせないギー作り🐮 見ているだけでも癒し効果のある超万能オイル。 […]...

お寺でヨ〜ガ Ayurvedic lunch party!!

皆様、いつもお寺でヨ〜ガに通って頂き本当に本当にありがとうございます。 11月と12月ずっと勉強したかった英語 […]...

呼吸法と瞑想

私のクラスは呼吸法と瞑想から始まります。 この練習はヨガの練習の中で最も大切な練習です。 ヨガを始める理由の一 […]...

vata

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