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2018-06-06

today’s chai

最近はコップ一杯のチャイを丁寧に作る時間が心地良い。

スパイスをその日の天気や、体調に合わせて選んで。

today’s chai

茶葉 大さじ1.5杯

カルダモン1

クローブ1

キャラウェイ1つまみ

胡椒3粒

コリアンダー3粒

生姜とシナモン忘れていました、、、。。

作り方は先日のLINEと同じ。スパイスが違うだけ。

キャラウェイは腸を落ち着かせ、消化を助けます。

コリアンダーも消化を助けて、ピッタを下げます。

ガスが溜まっている時や、お腹が張っている時に是非試してみてねー。

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